原本預計 3 個月要完成的「台北大縱走」，遇到疫情來攪亂，終於在 10 月份完成最後一段 ( 小油坑至風櫃口 )。
這次健行剛好再次遇到初秋時節的陽明山芒草們，若你也被疫情燜壞了，需要出來透透氣走走，
「台北大縱走第三段」剛好可是你「輕健行以上，百岳等級未滿」的健行鍛鍊選擇~
台北大縱走第三段｜風櫃口到小油坑｜GPX、行程記錄、行走時間參考
⚠️ 2023 年新的台北大縱走活動已開始 ⚠️
臺北市政府工務局大地工程處
活動期間：2023 年 3 月 1 日至 2023 年 12 月 31 日
( 兌換獎品至 2024 年 1 月 15 日止 )
1. 什麼是台北大縱走?
＊2023/03/12 更新。
台北市政府自 2018 年 ( 民國 107 年 ) 起開始推廣「臺北大縱走（Taipei Grand Trail）」。
2023 年( 民國 112 年 )「臺北大縱走（Taipei Grand Trail）」增加第八段路線，由「捷運動物園站」至「捷運關渡站」的河濱自行車道，參加者可以自由選擇以騎乘自行車、健行走路或慢跑的方式來完成任務。
路線總長度約 130 公里，分為「7 段山徑路線」+「1 段河濱自行車路線」，約總花費 7-9 天完成，每段路程均可當日來回，可以安排不同時間分段完成。
＊台北大縱走路線高差 1,120 公尺，串連台北市之五大山系（大屯山、七星山、五指山、南港山、二格山），途經陽明山國家公園、竹子湖、白石湖、圓山、四獸山、貓空等。
路線說明：
第一段：關渡、貴子坑到二子坪遊客服務站，約 13 公里，步行約 7 至 8 小時。
( 可參考我的第一段健行紀錄瞭解更多 )
第二段：二子坪遊客服務站、大屯山、竹子湖至小油坑遊客服務站，約 12 公里，步行約 6 至 7 小時。
( 可參考我的第二段健行紀錄瞭解更多 )
第三段：小油坑遊客服務站、七星山、擎天崗至風櫃口，約 13 公里，步行約 7 至 8 小時。
( 可參考我的第三段健行紀錄瞭解更多 )
第四段：風櫃口、雙溪溝古道、五指山古道、白石湖、圓覺瀑布至大溝溪親水公園，約 18 公里，步行約 6 至 7小時。
( 可參考我的第四段健行紀錄瞭解更多 )
第五段：劍潭山支線，由捷運劍潭站經圓山風景區、劍南山、大崙頭尾山至碧山巖，約 12 公里，步行約 6 至 7 小時。
( 可參考我的第五段健行紀錄瞭解更多 )
第六段：中華科技大學起點，經過四獸山、九五峯、拇指山至捷運麟光站，約 11 公里，步行約 5 至 6 小時。
( 可參考我的第六段健行紀錄瞭解更多 )
第七段：捷運麟光站、福州山、貓空至政治大學，約 13 公里，步行約 5 至 6 小時。
( 可參考我的第七段健行紀錄瞭解更多 )
第八段：捷運動物園站、馬場町紀念公園、大稻埕碼頭、捷運關渡站，約 38 公里，自行車騎乘時間約 6 至 7 小時。
※ 上述整理資料來源為「維基百科」、「台北市政府工務局大地工程處」。
👇 2023 年台北大縱走路線圖說明。
2. 全部走完還有免費禮物拿?
政府為推廣台北大縱走健行運動，凡於活動期間內 ( 2023 年 3 月 1 日至 2023 年 12 月 31 日 )，完成下面說的指定認證方式 ( 2 選 1 )，就可以免費獲得精美好禮。
※ 使用「健行筆記 APP」收集寶石，不用另外再處理照片，也避免部分寶石手拿牌已遺失的問題，建議選擇用「健行筆記 APP」的玩法，來完成 8 條大縱走。
認證方式與與獎項兌換
| 認證方式 | 獎項兌換 |
|---|---|
| 認證方式 1： 跟指定 16 處的「寶石手拿牌」合照 ( 範例示意 )。 | 1. 臺北大縱走證書一份。 2. 運動毛巾一條。 ＊使用「寶石手拿牌」合照的認證方式，無頭巾獎項可兌換。 |
| 認證方式 2： 使用「健行筆記 APP」選擇「2023 年臺北大縱走尋寶任務」，完成寶石蒐集並取得完成憑證者。 ＊ iOS下載點｜Andriod 下載點 | 1. 臺北大縱走證書一份。 2. 運動毛巾一條。 3. 運動頭巾一條。 ＊2023 年度重複完成「健行筆記 APP」臺北大縱走任務者，可再多獲得精美獎品一份。 |
＊無論使用上述哪種認證方式完成臺北大縱走，都可參與年終大抽獎 ( 主辦單位將於活動時間結束後，在所有完成任務的參加者中抽出幸運者，另行公告中獎者及寄送獎品 )。
👇 上述認證方式 1「寶石手拿牌」的位置。
| 路線名稱 | 位置 1 | 位置 2 |
|---|---|---|
| 第一段 | 二子坪步道生態池 柳暗花明又一村之導覽牌旁 | 忠義山步道口 |
| 第二段 | 大屯山助航站觀景臺 | 頂湖海芋步道 ( 水尾巴拉卡指向牌往幸福鐘聲觀景台方向走約 800 公尺 ) |
| 第三段 | 七星山主峰活動柱 | 擎天崗大草原中央步道 |
| 第四段 | 白石湖吊橋 | 圓覺瀑布前方導覽牌 |
| 第五段 | 老地方觀機平台活動柱 | 文間山平台 |
| 第六段 | 九五峰活動柱 | 馬蹄型觀景台 |
| 第七段 | 千階步道 ( 終南亭旁 ) | 樟樹步道 ( 靠近彩雲亭 ) |
| 第八段 | 第八段-社子島濕地自行車道 ( 解說小築與社子大橋下籃球場間 ) | 馬場町紀念公園飛機意象 |
3. 台北大縱走第三段｜路線解析
台北大縱走第三段，A 點跟 B 點分別為「小油坑」跟「風櫃口」， 不管選擇 A 到 B ( 上到下 ) 或是 B 到 A ( 下到上 ) ，上升下降高度要走的路程都是差不多的，但如果有交通、在意拍照光線、中途休息點、下山時間等考量，可以參考我們這次選擇由 B 「風櫃口」 到 A 「小油坑」 的原因。
由於「小油坑」的下山公車選擇較多， 「風櫃口」 只有市民小巴 1，大夥兒討論後，決定在老地方「 捷運大湖公園站 」集合搭 UBER 上「風櫃口」，在時間充裕的狀態下慢慢踢到「小油坑」， 從容地下山，而這次中間休息午餐地點時間，也剛好抓在正中午 12:00 在小油坑，空間大還有福利社採買跟廁所，補充好精力後再直上台北最高峰七星山，再一路下到 「小油坑」 搭公車完美結束行程。
4. 台北大縱走第三段｜實地走訪
4-1 本次路線資訊參考
日期：2021/10/09
天氣：多雲時陰偶晴
開始時間：08:00
結束時間：15:30
總里程： 11.19公里
實際行走花費時間：6小時 46 分鐘 ( 含中間休息時間約 1 小時 )
累積爬升：905.21 公尺
累積下降：722.82 公尺
4-2 健行紀錄
大湖公園捷運站 ( 集合點 )
👇 這次一樣約在上次走「台北大縱走第四段」的老地方「 捷運大湖公園站 」集合，建議約在 2 號出口，車子是順向往風櫃嘴方向。
※ 叫 UBER 的車資一台約 NT 320 – 340 左右 ( 供參考 )。
※ 車輛路線從萬溪右線產業道路上去，個人覺得比從劍潭站到風櫃嘴快一些 ( 有些 UBER 不熟路線只看導航開，提醒司機不要開錯，在地小黃大哥比較熟門熟路 )。
風櫃嘴 ( 起點 )
👇 從捷運大湖公園站出發到風櫃嘴 ( 口 )，不到 30 分鐘就可以抵達了，老樣子很多單車騎士在此交會。
👇 路線很單純，跟著指示牌往「擎天崗」 「石梯嶺」方向走就對了。
👇 颱風過 2 天要來，天氣不是太好。
👇 開走！
👇 總算露出點藍天，給點信心走下去。
👇 見到一些秋芒打招呼了。
👇 這段緩上不會太陡，算是先暖身。
頂山
👇 路上先經過＂頂山＂( H768M )。
👇 繼續大擺大擺向前走就對了。
👇 穿出樹林後，往＂石梯嶺＂路上有一片大草原，不過此時我們遇到濃霧壟罩，連牛都躲起來了。
👇 瞬間變 “迷霧縱走”。
👇 沒一下子就到了＂石梯嶺＂。
👇 快到＂擎天崗＂了。
擎天崗
👇 接著要走＂擎天崗環形步道＂ 到＂擎天崗＂。
👇＂擎天崗＂有廁所跟小福利社。
冷擎步道
👇 “擎天崗” 小憩片刻後，接著往＂冷水坑＂前進。
👇 一路都有指標，跟著走就可以了。
冷水坑
👇 抵達＂冷水坑＂，這邊有廁所、休息區、福利社，可以在在這邊稍作休息，再繼續後面的路程。
七星山主峰 ‧ 東峰步道
👇 喝足吃飽後，要繼續完成今天最辛苦的一段 “七星山主峰 ‧ 東峰”。
👇 登山口就在冷水坑停車場旁邊。
👇 巧遇潮柴。
👇 會先到＂七星山東峰＂再到＂七星山主峰＂。
七星山東峰
👇 約 1.8KM 後，終於抵達“七星山東峰”，今天天氣不佳，所以周遭都是白牆 @@。
👇 沒有停留太久，還要繼續前往“七星山主峰”，跟往小油坑前進。
👇 前往“七星山主峰” 路上需要先下再上。
七星山主峰
👇 終於來到今日最高點，也是台北最高峰 – “七星山主峰” 。
👇 沒料到上山拍照也都要排隊了…
👇 七人小隊登 “七星山主峰” 成功~
👇 接著是不斷下降約 1.6KM 往＂小油坑＂前進。
👇 途經硫磺區。
👇 快到了。
小油坑 ( 終點 )
👇 回到熟悉的“小油坑”，這邊有公廁，跟廣闊等車的公車站。
👇 嚇到，居然有這麼多人在等公車 ( 我們後面還有 )。
👇 等了約莫 20 分鐘後，有一台公車專車直接到小油坑載我們這些人到陽明山公車總站，司機有看人潮狀況加班次還算不錯。
👇完成今日「台北大縱走第三段」路線👌👌👌。
4-3 交通方式
自行開車
【小油坑遊客中心】
國道一號圓山交流道（濱江街）出口→大直橋→北安路→自強隧道→故宮路→至善路二段、一段→復興橋→仰德大道→陽金公路→巴拉卡公路(101甲線)→小油坑遊客中心。
【風櫃口】
國道一號重慶北路交流道→重慶北路四段→百齡橋→中正路→福林路→至善路一、二、三段→至善路三段336巷→萬溪左線產業道路→萬溪右線產業道路→北29鄉道→風櫃嘴登山口。
資料來源：健行筆記
大眾運輸
【小油坑遊客中心】
搭乘捷運在台北車站下車，轉乘皇家客運台北至金山的班車（頭班車6:30發車，例假日7:00，約一小時一班）」，至「小油坑站」下車，再步行前往小油坑遊客中心旁的登山口。
或於陽明山總站搭乘108號公車，至「小油坑站」下車，登山口即在站牌旁。
【風櫃口】
搭乘捷運淡水線，或信義線在劍潭站下車，轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次，劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)
沿萬溪產業道路續行550公尺，再接階梯小徑300公尺，即可抵達風櫃嘴登山口。
資料來源：健行筆記
5. GPX 路線圖下載
今日路線的健行筆記 GPX 路線 > 載點傳送門 ( 一開始從風櫃口出發，因為沒按到開始沒紀錄到還請見諒 )
可以直接用手機掃描 QRcode 下載
6. 同場加映
👇 MT. QILAI 奇萊主北+北壁下屏風山｜美到窒息的壯闊美景｜GPX、路線 1 次看懂
👇 絕美藍冰洞｜Vatnajokull 瓦特納冰川｜冰島 ICE CAVE 夢幻體驗
支持 & 贊助
👋 覺得文章有幫助嗎？你的回饋鼓勵將是我們持續創作的動力！
謝謝每一位造訪的各位，歡迎透過以下有價或無價的方式，給予我們支持提供更多更好的內容給大家！🤙🤙：
1. 更多精彩豐富內容，請追蹤以下平台。
2. 透過連結完成訂單，你獲得優惠也讓我們獲取些許分潤。
- 旅遊行程 & 票劵：Klook｜KKday｜GetYourGuide
- 住宿：Booking.com｜Agoda｜Hostelworld
- 機票：Trip.com｜WayAway
- 租車：Rentalcars.com｜Getrentacar.com
3. 小額 Donate 贊助喝杯咖啡 ( Red Bull 也不錯 )。
- 小額贊助支持：綠界ECPAY｜BuyMeaCoffee｜街口支付
- 加密貨幣贊助支持：幣安 ( 276682866 )｜Metamask – Ethereum ( ERC20 )
4. 到下方的拍手👏動動手指按讚 5 次 ( 建議使用 Google 或 Facebook 做快速登入 )。