自己平常都有運動習慣，一年大約會爬 3-5 次百岳，這次台北大縱走會成行，是因為朋友開始想接觸戶外健行而邀約，
加上健行筆記跟台北市政府規劃的 APP 遊戲蒐集寶石，全部蒐集完成後還能拿紀念品，的確讓健行的有趣度增添不少。
經過幾番討論後，就決定從 2021/02 月開始，預計 3 個月內將 7 條路線完成！
並透過每一次紀錄，讓每一位不論新手、中手，想接觸戶外跟「臺北大縱走」的朋友，可以參考我們的經驗規劃路線跟實際體驗~
台北大縱走第五段｜碧山巖到捷運劍潭站輕鬆走｜GPX、行程記錄、行走時間參考
⚠️ 2023 年新的台北大縱走活動已開始 ⚠️
臺北市政府工務局大地工程處
活動期間：2023 年 3 月 1 日至 2023 年 12 月 31 日
( 兌換獎品至 2024 年 1 月 15 日止 )
1. 什麼是台北大縱走?
＊2023/03/12 更新。
台北市政府自 2018 年 ( 民國 107 年 ) 起開始推廣「臺北大縱走（Taipei Grand Trail）」。
2023 年( 民國 112 年 )「臺北大縱走（Taipei Grand Trail）」增加第八段路線，由「捷運動物園站」至「捷運關渡站」的河濱自行車道，參加者可以自由選擇以騎乘自行車、健行走路或慢跑的方式來完成任務。
路線總長度約 130 公里，分為「7 段山徑路線」+「1 段河濱自行車路線」，約總花費 7-9 天完成，每段路程均可當日來回，可以安排不同時間分段完成。
＊台北大縱走路線高差 1,120 公尺，串連台北市之五大山系（大屯山、七星山、五指山、南港山、二格山），途經陽明山國家公園、竹子湖、白石湖、圓山、四獸山、貓空等。
路線說明：
第一段：關渡、貴子坑到二子坪遊客服務站，約 13 公里，步行約 7 至 8 小時。
( 可參考我的第一段健行紀錄瞭解更多 )
第二段：二子坪遊客服務站、大屯山、竹子湖至小油坑遊客服務站，約 12 公里，步行約 6 至 7 小時。
( 可參考我的第二段健行紀錄瞭解更多 )
第三段：小油坑遊客服務站、七星山、擎天崗至風櫃口，約 13 公里，步行約 7 至 8 小時。
( 可參考我的第三段健行紀錄瞭解更多 )
第四段：風櫃口、雙溪溝古道、五指山古道、白石湖、圓覺瀑布至大溝溪親水公園，約 18 公里，步行約 6 至 7小時。
( 可參考我的第四段健行紀錄瞭解更多 )
第五段：劍潭山支線，由捷運劍潭站經圓山風景區、劍南山、大崙頭尾山至碧山巖，約 12 公里，步行約 6 至 7 小時。
( 可參考我的第五段健行紀錄瞭解更多 )
第六段：中華科技大學起點，經過四獸山、九五峯、拇指山至捷運麟光站，約 11 公里，步行約 5 至 6 小時。
( 可參考我的第六段健行紀錄瞭解更多 )
第七段：捷運麟光站、福州山、貓空至政治大學，約 13 公里，步行約 5 至 6 小時。
( 可參考我的第七段健行紀錄瞭解更多 )
第八段：捷運動物園站、馬場町紀念公園、大稻埕碼頭、捷運關渡站，約 38 公里，自行車騎乘時間約 6 至 7 小時。
※ 上述整理資料來源為「維基百科」、「台北市政府工務局大地工程處」。
👇 2023 年台北大縱走路線圖說明。
2. 全部走完還有免費禮物拿?
政府為推廣台北大縱走健行運動，凡於活動期間內 ( 2023 年 3 月 1 日至 2023 年 12 月 31 日 )，完成下面說的指定認證方式 ( 2 選 1 )，就可以免費獲得精美好禮。
※ 使用「健行筆記 APP」收集寶石，不用另外再處理照片，也避免部分寶石手拿牌已遺失的問題，建議選擇用「健行筆記 APP」的玩法，來完成 8 條大縱走。
認證方式與與獎項兌換
| 認證方式 | 獎項兌換 |
|---|---|
| 認證方式 1： 跟指定 16 處的「寶石手拿牌」合照 ( 範例示意 )。 | 1. 臺北大縱走證書一份。 2. 運動毛巾一條。 ＊使用「寶石手拿牌」合照的認證方式，無頭巾獎項可兌換。 |
| 認證方式 2： 使用「健行筆記 APP」選擇「2023 年臺北大縱走尋寶任務」，完成寶石蒐集並取得完成憑證者。 ＊ iOS下載點｜Andriod 下載點 | 1. 臺北大縱走證書一份。 2. 運動毛巾一條。 3. 運動頭巾一條。 ＊2023 年度重複完成「健行筆記 APP」臺北大縱走任務者，可再多獲得精美獎品一份。 |
＊無論使用上述哪種認證方式完成臺北大縱走，都可參與年終大抽獎 ( 主辦單位將於活動時間結束後，在所有完成任務的參加者中抽出幸運者，另行公告中獎者及寄送獎品 )。
👇 上述認證方式 1「寶石手拿牌」的位置。
| 路線名稱 | 位置 1 | 位置 2 |
|---|---|---|
| 第一段 | 二子坪步道生態池 柳暗花明又一村之導覽牌旁 | 忠義山步道口 |
| 第二段 | 大屯山助航站觀景臺 | 頂湖海芋步道 ( 水尾巴拉卡指向牌往幸福鐘聲觀景台方向走約 800 公尺 ) |
| 第三段 | 七星山主峰活動柱 | 擎天崗大草原中央步道 |
| 第四段 | 白石湖吊橋 | 圓覺瀑布前方導覽牌 |
| 第五段 | 老地方觀機平台活動柱 | 文間山平台 |
| 第六段 | 九五峰活動柱 | 馬蹄型觀景台 |
| 第七段 | 千階步道 ( 終南亭旁 ) | 樟樹步道 ( 靠近彩雲亭 ) |
| 第八段 | 第八段-社子島濕地自行車道 ( 解說小築與社子大橋下籃球場間 ) | 馬場町紀念公園飛機意象 |
3. 台北大縱走第五段｜路線解析
台北大縱走第五段是很特別支線 ( 劍潭支線 )，因為第四段跟第六段可以連起來一起走，但第五段必須要向西走到劍潭。
但佛系登山的我們，既沒有第四跟第五連起來走，也沒有第五跟第六連，所以沒有困擾 XD
4. 台北大縱走第五段｜實地走訪
4-1 本次路線資訊參考
日期：2021/03/27
天氣：多雲時晴
開始時間：10:00
結束時間：13:30
總里程： 8.89 公里
總花費時間：3 小時 26 分鐘 ( 含休息 )
累積爬升：407.14公尺
累積下降：607.16公尺
4-2 健行紀錄
內湖捷運站 ( 集合點 )
跟第四段一樣，起登處也在內湖，這次大夥兒約在“內湖捷運站”集合，再一起坐車到碧山巖。
從內湖捷運站坐車到碧山巖車費約莫 NT 120 – 140 左右。
碧山巖 ( 起點 )
👇坐車約 10 分鐘左右，就會上到碧山巖 ( 很好認的碧山巖牌樓 )。
👇公車「小2」「小2區」也都方便抵達。
忠勇山越嶺步道
👇開登。
👇往金龍產業道路的方向繼續走。
👇都是緩坡很好走。
👇也有樹蔭很舒服。
圓明寺步道
👇大崙尾山步道轉進圓明寺步道前，會跟金面山步道交會。
👇有個簡易鐵皮涼亭可休息。
劍南路→文間山
👇圓明寺步道接到劍南路會是一段下坡，我們邊走邊聊太開心，結果走過頭，又回頭切捷徑回到文間山步道。
👇步道上有個展望點。
劍潭山親山步道｜老地方觀景台
👇一路走到劍潭山親山步道後，就會接到熱門景點“老地方觀景台”，可以看到很多老少民眾都在這邊休息。
👇平台可以眺望 101 跟欣賞松山機場的飛機起降。
👇拓印柱“臺”字也在平台旁邊。
劍潭山
👇可以撿個劍潭山小百岳。
👇離開劍潭山後，就是一路下坡往終點前進。
👇有喵。
👇很多叉路，注意跟著指標走。
捷運劍潭站 ( 終點 )
👇下到底之後就是捷運劍潭站。
👇完成今日第五段路線，大合照🖐🖐🖐🖐🖐。
4-3 交通方式
自行開車
【捷運劍潭站】
國道1號→重慶北路交流道→重慶路→中正路→中山北路五段→捷運劍潭站
可將車子停在百齡高中地下停車場，再步行至公車劍潭站登山口。
【碧山巖】
國道一號堤頂交流道(舊宗路/內湖)出口→舊宗路二段→港墘路→瑞光路→江南街→文德路→成功路三段、四段→金龍路→內湖路三段89巷→碧山路→碧山巖
( 碧山嚴在碧山路上有 2 處停車場 )
資料來源：健行筆記
大眾運輸
【捷運劍潭站】
1.搭乘捷運淡水線劍潭站下車，步行至公車劍潭站登山口。
2.搭乘台北市公車203、218、220、260、267、277、279、280、 285、308、310、606、612、665、902、紅3至「劍潭站」下車，登山口即在公車站前。
【碧山巖】
1.搭乘捷運南港線在市政府站下車，轉乘公車「小2」在「碧山巖(白石湖)」站下車，即抵達碧山巖牌樓。
2.搭乘公車「小2區」，在「碧山巖(白石湖)」站下車，即抵達碧山巖牌樓。
資料來源：健行筆記
5. GPX 路線圖下載
今日路線的健行筆記 GPX 路線 > 載點傳送門
可以直接用手機掃描 QRcode 下載
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